Esimde bende cocuklarimizin deniz ve deniz ile ilgili tum sporlara dusgun olmasini arzuluyoruz. Kismet olsaydi hamileligimi her gun deniz kenarinda geciridim. Yuzerdim, denize girerdim...Bize en yakin deniz maalesef kuzey denizi oldugundan yuzmek nafile, ama deniz kokusu bile yeter benim icin...Haftasonlari gitmeyi hep arzuluyoruz ancak bu ev arayislari ve tasinma islerinden firsat kalmadigindan bu sene hic doyamadik denize ve deniz kokusuna...
Baksaniza, bu yaziyi deniz amacli degil yuzmek amacli yazmaya baslamisken aklim deniz kenarina kaciverdi..
Evet, dun aksam is yerime cok yakin, hamileler icin ozel hazirlanmis 'aquagym' kursuna katildim. Kurs maalesef fransizca oldugundan cok fazla bir sey anlayamadim ama diger hamile hanim arkadaslari takip ederek kendi yolumu bulmak zor olmadi.
Aquagym, suyun kaldirma gucunden yararlanarak hamileler icin ozel hazirlanmis rahatlama, gevseme, kaslari guclendirme egzersizlerinden ibaret. Inanilmaz keyif verici. Suyun icinde insan kendisini baska hissediveriyor bende. Umarim oglumuz da keyif almistir..Almis olmali ki karnimda devamli hareket halindeydi, sanki yuzer gibi...
Dogum sirasinda nefesini cok iyi tutabilme ve nefesi verebilme amacla nefes calismalarini da yaptik. Sanci aninda nasil nefes almamiz gerektigini, dogum aninda da nasil nefesimizi tutmamiz geretigini anlatti muhtemelen ve ben bir kismini anladim ama kacirdigim detaylar da oldu...
Dun gece misil misil uyumusum...Deliksiz, gece yatagimdan sicrayip aman islerimizi bitiremedik demeden, huzurla..Sabah uyandigimda siskinligim inmis, tug kadar hafiflemistim...Isyerinin stresinden sonra bu yuzme isi gercekten cok rahatlatici...Iki hafta sonra tekrar gidecegim.
Ilgilenen Bruksel'liler icin benim gittigim aquagym ixelles'e yakin adresi rue due l'ete, 79A.
Turkiye'de de eminim bu tur olanaklar vardir. Kesinlikle tavsiye ederim.
2 comments:
Hehe, ben tüm hamileliğimde toplamda bir kere yüzdüm (ama Çınar tam bir su delisi, dur ben sana videolarını göndereyim onun)...
Çok iyi yapmışsın yalnız, ne güzel, fırsatın oldukça git, rahatla...
Ve artık şu "işler yetişmeyecek" diye kendini strese sokmaktan vazgeç! Hatta herhangi bir şey için de strese sokma kendin, hamileliğinin, yalnız bebiş ve senin aranda olan bu muhteşem zamanın tadını çıkar!
Haklisin Basak'cim...Bundan sonra insallah tadini cikarmaya calisacagim. Su hamilelikte ki 'mutluluk' hormonu dedikleri sey ne zaman gelir bilemedim...Ama dun yuzdukten sonra daha bir rahatladigim dogru..Bu aksam doktor randevumuz var, insallah kendini gorecegiz bu sefer..Yuzunu elleri ile yine kapamassa...Cinar'in video'larini bekliyorum..
Post a Comment