Saglik uzerine

Haftasonu tembelligi o kadar cekici geliyor ki insana oturdugu yerden kalkmak istemiyor cogu zaman. Oturdukca da beden yerlesiyor kanepeye katta onun seklini aliyor ve kanepeden ayrilmak neredeyse imkansiz oluyor. Hatta bir su icmeye bile gitmek istemiyorsun..Hele hele bir de havalar yagmurlu biraz kapaliysa, televisyonun karsisinda hayallere de daliyorsun..Ama en kotusu sonradan kendini kotu hissetmen. "Yapilacak o kadar cok sey varken neden vaktimi boyle harcadim ki" seklinde dusunmek yerine hemen karar verip birseyler yapmak gerekiyor.
Evet, ben de usenmeden , bu Cumartesi saglikli bir karar verdim ve yuzmeye gittik.
Leuven’de universite kampusunun icinde cok guzel bir spor komplexinin oldugunu da bu sayede ogrenmis oldum. Sizde merak ediyorsaniz bu linke bakabilirsiniz. Ustelik tum sporlardan gun boyunca yararlanabilmek icin sadece 2 Avro odemek yeterli. Eger tum yil boyunca faydalanmak isterseniz 30 Avro oduyorsunuz. Fitness icin yillik abonaman olmak gerekiyormus. Yine de 2 Avro karsiliginda tenis kortlari, yuzme havuzu, kosu pisti, jimlastik salonu hepsini kullanabilirsiniz. Tum gun boyunca. ..Kimbilir daha neler var da ben tum spor faaliyetlerini goremedim.
Belcika’da spor yapmak cok kolay bir etkinlik. Hani gerek ulasim acisindan gerek maddi acidan. Yeter ki spor yapmak isteyin. Belki de baska bir sosyal etkinliginin olamayisindan kaynakli. Spor yapan insanlari gorunce insana daha bir motivasyon geliyor. Ornegin ben is yerine artik yuruyerek gidip gelmeyi deniyorum. Oglenleri de is yerinden arkadaslarla yemek sonrasinda 20 dakika yurumeye calisiyoruz. Yemeklerde tuz artik neredeyse hic kullanmiyorum ama hala cikolata konusunda hassasiyetim suruyor. Bir gun hayatimdan tamamiyle seker ve tatliyi cikarabilir miyim hic bir fikrim yok.
Saglik, hayatimizin en onemli hediyelerinden biri aslinda. Ama cogumuz gunluk hayat kosturmacasi icerisinde sagligi her zaman ikinci plana atip , diger konular daha onemliymis gibi sagligimizi daha da olumsuz etkilyecek sekilde yasiyoruz. Cogu zaman, daha huzurlu daha saglikli bir hayat icin yapabildigimiz tek sey kanepenin uzerinde saglikli diger insanlari seyredip onlara imrenmek oluyor.
Umarim bu haftasonu yuzerek basladigimiz hareketli , saglikli ve huzurlu hayat visyonunu onumuzdeki haftalar hatta aylar ve yillar icerisinde surdurebilirim.
Bu blog’a burada spor ve sagliktan bahsetmek isteyisimin bir sebebi de tekrar tekar kendimi bunu hatirlatmak aslinda. Tabi okuyanlar icinde biraz motivasyon saglayabilimis olmak isterim.
Hepinize saglikli bir hayat dileklerimle.